中国传奇神秘的《内功心法》具体指哪些怎么入门？
清朝著名学者黄百家的《内功心法》，是内家拳训练法则，它非常形象地说明了内家拳的训练要领。内家拳并非狭义上的一种拳术，而是泛指所有追求整体劲力的拳术。其发力是从人体内的腰脊开始，而不像外家拳打的是局部劲力，发力是从人体四肢开始的。黄百家在《内功心法》中写道：“不丁也不八，平视头略拔。腰要如束带，肩要卷紧压。二肘顾二肋，二股跨其夹。三尖要相照，劲力内心发。神清意自得，绳墨传无差。”下面结合本人习武认识解义。
“不丁也不八”，指的步子的要领。步子既不是丁字步，也不是八字步，而是介于丁字步和八字步之间，称为“丁八步”。“丁八步”的具体站法为前足基本直顺(不绝对)，后足呈45°斜位，前后足相距约一肩，左右相距约一足宽。二腿都要弯屈呈钝角，不可伸直。丁八步是经实战逐步完善的一种优秀步法，而弓步、马步、仆步、歇步、丁步、虚步在实战中逐渐被淘汰，因其无多少实战价值。
相关文章
-
野外最好不要玩水真有水鬼会抓替身？
野外最好不要玩水真有水鬼会抓替身?讲个我们隔壁村的事儿。 他们村分东头，西头，南地，北地四个区域，这是发生在西头的一桩非常不幸的事儿。 一六年快过年，离过年还有十...
2020-12-06 13:45:44 野外水鬼替身 -
“孙小果”居然会发明专利减刑? “孙小果”申请专利获得“专利减刑”怎么回事
“孙小果”居然会发明专利减刑? “孙小果”申请专利获得“专利减刑”怎么回事？“孙小果”，一个名字在媒体上引起了轩然大波，因专...
2020-12-06 13:43:09 孙小果专利减刑 -
曾经统治世界最著名的火柴厂泊头火柴厂发生了什么？
现在的人可能不知道火柴这个存在，不过在以前打火机还没有出现之前，火柴就是我们十分重要的点火工具。而其中的“泊头火柴”可以说是我们全国知名的火柴了。从它...
2020-12-06 13:41:43 火柴厂泊头火柴厂 -
为什么中国大多数男人喜欢日本女人？
中国近代似乎很多名人的妻子都是日本女人，是因为近代男人受到更多的开放教育，而中国的传统女人在思想行动上依然保守，随着日本早先的发展，而日本又离中国比较接近，传播日本女...
2020-11-30 20:28:25 中国男人日本女人 -
日本成功发射两枚数据中继卫星送入太空增强对地侦察能力
据共同社11月29日报道，日本三菱重工业公司和宇宙航空研究开发机构(JAXA)29日下午在鹿儿岛县种子岛宇宙中心发射了H2A火箭43号机，搭载日本用于直播侦察卫星收集数据的&ldqu...
2020-11-30 20:22:09 日本中继卫星对地侦察 -
美国好奇号在火星盖尔火山口探索发现多种奇物
虽然美国总是和中国作对，但是不得不否认一点，它们飞往火星的技术十分成熟，对太空的探索也是最早的国家之一。如今美国好奇号已经在火星上探索多年，在这几年陆陆续续传回的图...
2020-11-27 20:33:13 美国好奇号盖尔火山探索 -
阿根廷一教堂火灾后出现无法解释的“神迹”
2020年7月6日周一凌晨，在阿根廷布宜诺省Ingeniero White县发生了一起三名小偷进入基督复临安息日会教堂(Adventista) 行窃的案件，时间发生在当天凌晨3点，三名小偷进入位于C...
2020-07-09 21:49:55 阿根廷神迹火灾 -
2.3亿年前下了持续200万年的暴雨形成原因或再次出现
通过地质证据，科学家了解到，地球气温在过去数十亿年里一直在变化。在有些时候，地球非常冷，例如，6.5亿年前的成冰纪，几乎整个地球被冰冻成“大雪球”。有些时候，地球...
2020-07-07 07:52:25 -
多人目击北极新物种藏匿于拉比凯尔湖，科学家也想知道是什么？
地球上存在各种稀奇古怪的物种，无论长相还是特征，都令人大跌眼睛。想必不少人看过《尼湖斯水怪》这部电影，主要讲述一个水怪的故事，原以为这所谓的尼湖斯水怪根本不存在于现...
2020-07-03 20:18:14 北极新物种拉比凯尔湖水怪 -
哈勃望远镜拍摄到1400光年外正在煽动翅膀的蝙蝠
美国宇航局哈勃太空望远镜捕捉到了一张惊人的图像，一颗年轻恒星不可见的行星形成盘，在恒星形成区域的更远云层上投下了一个巨大阴影，就像一只蝙蝠徘徊在墙上闪耀的手电筒光...
2020-06-26 08:11:56 哈勃望远镜蝙蝠
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
